TARIFS

Prix avant taxes applicables

 
Équipements de fitness
Fitness

CONSULTATION INITIALE       (1 HEURE)

Établir les objectifs

Pour cette consultation je vais évaluer votre condition physique: tests de postures force et flexibilité, endurance cardio, composition corporelle, questionnaire de santé et d'habitudes de vie, définir vos objectifs (équipement, fréquence, préférences...).

70$ au domicile du client

65$  en ligne

SÉANCE INDIVIDUELLE (45 MN)

Après consultation initiale

Je me concentre sur l'enseignement de la technique parfaite à appliquer lors de chaque exercice pour éviter les blessures, ce qui contribue également à améliorer votre posture.

Chaque séance dure 45 mn et est personnalisée en fonction de vos objectifs et compétences.

30$ au domicile du client.

25$ en ligne.


Gym Tools
Fitness Tools

ÉLABORATION D'UN PROGRAMME

Programme disponible en ligne

Pour la conception de votre programme, je vais m'assurer de vous donner les meilleurs exercices selon vos objectifs et votre capacité physique, ce programme est accessible en ligne. 
50$

PROGRAMME D'ENTRAINEMENT 3 MOIS

2  ou 3 séances par semaine  (en ligne)

Ce qui est inclut:

une consultation initiale (1 heure)

2 ou 3 séances par semaine (45 mn)

Une consultation de mi parcours (30 mn)

Une consultation de mi parcours & bilan de fin de parcours (45mn chaque)

Un programme personnalisé évolutif selon vos progrès.

Une fiche conseil sur les bons aliments et bonnes habitude de vie.

2 séances par semaine (-10%) 714$

3 séances par semaine (-12%) 966$

payable en deux versements

Termes & condition: Pour les séances individuelles, veuillez m'aviser 24 heures à l'avance si vous ne pouvez être  présent à votre rdv, sans quoi la séance ne pourra être remboursée.